Blog 
Tu Nutricionista Plus

Descubre la verdad sobre las calorías y por qué son esenciales para nuestro cuerpo. Las calorías no son simplemente números en la...

¿Sabes qué día se celebra hoy? El pasado 13 de noviembre de 2023, se firmo la ley 132-2023, donde se declara el 30 de noviembre de cada...

La razón principal del Día de Acción de Gracias es ser agradecido por todo que tenemos. Sin embargo, la mayoría de los artículos sobre...

Saluditos, saluditos y bienvenidos a nuestro Blog;“Libre y sin Remordimientos” A medida que nos acercamos a Acción de Gracias y las...

Los que me conocen desde pequeña sabe qué, a muy temprana edad (11 años) decidí que estudiaría nutrición. Creo que fui de las pocas que...

Vivimos en una cultura obsesionada con las dietas, las pastillas milagrosas, las batidas adelgazantes, los programas de ejercicios...

La mayoría de las personas en lugar de ver el ejercicios como una actividad placentera, la ven como algo que ocupa demasiado tiempo,...

¡Hoy marca el primer aniversario de Tu Nutricionista Plus y esto hay que celebrarlo! Hace un año atrás rompí mis paradigmas anunciándole...

Llego Marzo Mes de la Nutrición Esta campaña educativa, patrocinada por la Academia de Nutrición y Dietética, se celebra todos los años...

Nuestro cuerpo tiene un mecanismo que regula nuestro peso, de este modo puede mantener un peso constante o “set point”. En otras...

A solo días de que enero termine, ¿Dónde te encuentras en relación con tu meta?, ¿Qué has logrado? Te invito a que vuelvas a enfocarte en...

Cambiar de hábitos no es tan sencillo. Ya que cambiar hábitos viejos por nuevas conductas no es solo un evento o una decisión, si no un...

Muchas veces cuando comenzamos “una dieta” concentramos todo nuestro esfuerzo en lo que debemos eliminar o lo que no debemos comer. Este...

En este nuevo año que acab de comenzar, cuéntame: ¿Cuáles son tus resoluciones para este nuevo año? ¿Cuántas de esas resoluciones están...